Poznámky jednej žienky

Inkontinenciou, teda samovoľným únikom moču počas tehotenstva a po pôrode údajne trpí veľa žien, a to z rôznych dôvodov. Nikdy by mi nenapadlo, že by aj mňa mohol stretnúť takýto problém, kedže som počas života netrpela na zápaly močových ciest a nemala som ani iné výraznejšie zdravotné problémy. Počas môjho tehotenstva ma však zaskočil istý intímny problém – tehotenská inkontinencia. Zmeny prichádzajúce v tehotenstve Tehotenstvo od začiatku sprevádzajú zmeny v ženskom organizme. Spočiatku sú to zmeny hormonálne, v neskoršom období však prichádzajú tie, ktoré sú spojené s rastúcou maternicou. Inkontinencia môže vzniknúť už v rannom štádiu gravidity a do konca gravidity sa zhoršovať. Ako mnoho žien, som si i ja na začiatku gravidity uvedomila častejšie močenie, moč som však dokázala udržať. S postupujúcim tehotenstvom sa však pre mňa stalo problémom každé kýchnutie, kašľanie, smiech či prudší pohyb. Niekedy som si nebola ani istá či stihnem prísť na toaletu a obávala som sa zahanbe...

Keď som pred pol rokom menila prácu na miesto asistentky riaditeľa, netušila som koľko veľa práce ma bude čakať. Naša firma má približne 20 zamestnancov, ak nepočítam riaditeľa aj s jeho manželkou účtovníčkou. Môžem teda povedať, že sme skôr malá rodinná firma kde sa veľmi dobre všetci poznáme. Riaditeľ aj s manželkou sa snažia udržiavať priateľskú atmosféru a nevytvárajú stres ani zlú náladu. Každý deň po práci sa však teším domov ako si sadnem na gauč, vyložím nohy a oddýchnem. Odkedy pracujem v našej firme teším sa hlavne na víkend a najlepšie ak sú spojené s wellness-om. Presne toto som raz spomenula pred riaditeľovou manželkou a tá dostala nápad. Poďme všetci spolu Presne to bol nápad riaditeľovej manželky. Spraviť si teambuildingový víkend. Samozrejme ako inak za úlohu všetko naplánovať som to dostala ja ako asistentka. Ako prvé som si pohľadala na internete ako také  teambuildingové víkendy majú vyzerať . Ubytovanie, wellness a nejaká aspoň jedna spoločná aktivita v prír...

Mnohí ľudia majú najmä cestovateľské sny. Cestovanie sa stalo dostupnou záležitosťou pre lacné letenky a možnosti nízkorozpočtového, no kvalitného ubytovania. Ak už vycestujete, môžete si povedať, že váš sen sa splnil. Ale pozor! Aby ste na svoj veľký výlet spomínali len v tom najlepšom, je ideálne sa poistiť. Ak cestujete veľa a často, celoročné cestové poistenie je to pravé orechové. Keď sa vrátim v spomienkach do minulosti, vidím seba ako malé dieťa, ktoré ledva vytiahlo päty z okresu. Výlet do Vysokých Tatier bola vtedy pre mňa len koncoročná odmena za dobré vysvedčenie. Veľa sa toho odvtedy zmenilo. Kráčajúc po ulici si často uvedomujem, že si vlastne už ani neuvedomujem, ak oproti mne kráča nejaký cudzinec. A platí to aj naopak. Už nie je tak počudovania hodné, ak v uliciach Paríža alebo Londýna stretnem svoju kamarátku zo strednej školy. Kultúry sa miešajú, ľudia cestujú. Aj ja som postupom času začala viac prekračovať hranice okresu, kraja i celej domoviny. Prispela k tomu v...

Sex nebol pre mňa vzrušujúcim momentom plným vášne, práve naopak. Nevedela som sa dočkať konca. Až keď som nabrala odvahu vyhľadať pomoc, môj sexuálny život sa začal meniť. Áno, siahla som aj po ženskej viagre a vôbec neľutujem. Vyrastala som v prísnej kresťanskej rodine, čo sa výrazne podpísalo na mojom intímnom živote. Prvého vážneho priateľa som si našla až po 20-tke, prvý sex prišiel niekoľko mesiacov potom. Sama sebe som si nedokázala priznať a partnerovi už vôbec nie, že pohlavný styk vôbec nenaplnil moje očakávania. Bolo mi jasné, že prvé pokusy sú pre ženy nepohodlné a aj mierne bolestivé, no nepríjemný pocit pretrvával aj po pol roku aktívneho sexuálneho života. Problém nebol v priateľovi, priťahoval ma, na intímne momenty s ním som sa vždy tešila. Pri styku som však akoby zamrzla, obávala som sa totiž, že mi to opäť bude nepríjemné či dokonca pocítim bolesť. O nejakom orgazme som mohla iba snívať. Došlo to až tak ďaleko, že som sa začala sexu s priateľom vyhýbať. Bolo mi ...

Tak, ako na krásu, i na kvalitu kávy existuje viacero názorov a určujúcich kritérií. Viem, čo mi chutí, ale v dnešnej dobe taktiež očakávam tú najkvalitnejšiu kávu, najlepšie bio, z ktorej bude plynúť čistá energia. A tú predsa, okrem lahodnej chuti, v káve hľadáme všetci. Dennodennú automatiku, a teda varenie šálky kávy, som chcela už dávnejšie povýšiť na špeciálny, chutný, no najmä kvalitný zážitok. Túto rutinu, ktorou začína, prežíva, ba i končí deň väčšina zemskej populácie som sa rozhodla začať robiť lepšie ako doteraz. V prvom rade som sa rozlúčila s mletou kávou a privítala som vo svojom kávychtivom živote tú zrnkovú. Mletá síce šetrí čas, ale keďže chcem svojim chuťovým i čuchovým pohárikom ulahodiť, rozhodla som sa, že minúty navyše na namletie čerstvej a bezchybnej kávy si skrátka nájdem. Dôležitá informácia je i tá, že kávy nameliem skutočne len toľko, koľko práve potrebujem. Krajina pôvodu Slovensko? Áno a prečo nie? Zrná síce pochádzajú z exotiky, ale ich spracovanie ...

Peniaze z predaja bytu sme investovali do novej strechy na rodinnom dome. Lepšie sme ani urobiť nemohli, bezpečná strecha je základ. O čom sme sa presvedčili na vlastnej koži. Po smrti môjho otca sme sa rozhodli s manželom urobiť zásadný krok v našich životoch. Predali sme byt a nasťahovali sme sa k mojej mame do domu, v ktorom som vyrastala ja a ešte aj dokonca moja mama. Nemohli sme ju nechať v tom obrovskom dome nechať osamote. Aj keď to otvorene nepriznala, trápila sa samotou, okrem toho nemala nikoho, kto by jej s prácami v dome a v záhrade pomohol. Nehovoriac o stave domu ako takého, opravy sa naposledy riešili snáď ešte za môjho detstva. Nedala som sa obmäkčiť Sťahovanie prebehlo rýchlo, až som sa čudovala, ako sa desať rokov života dokáže zmestiť do niekoľkých škatúľ. Koniec koncov, bola som rada, že odchádzame z tejto betónovej džungle a stiesnených priestoroch do veľkého domu na pokojnej dedine. Chýbalo mi to. Moja mama najskôr jednoznačne protestovala a odmietala našu p...

Chcete vedieť, ako dekoráciami a doplnkami zariadiť vašu novú kúpeľňu, či oživiť tú staršiu? Neviete, ako dodať kúpeľni nový vzhľad, ktorý bude pôsobiť trendy a sviežo zároveň? Potom práve pre vás sme pripravili nasledujúci článok plný rád a tipov. Zariadenie kúpeľne, ktorá okamžite navodí dojem relaxu, čistoty, sviežosti či možno luxusu, je pomerne náročná úloha. Svoje o tom vedia najmä ľudia žijúci v panelákoch, kde problémom nie sú len miniatúrne priestory. Často sa tiež do stien nesmie zasahovať, búranie či vŕtanie poličiek teda nepripadá v úvahy. Doplnky a dekorácie pritom v dnešnej dobe nemajú len funkčnú úlohu, v našich kúpeľniach vedia dotvoriť aj estetický a relaxačný rozmer. Možno nám, pri pohľade na terajší vzhľad vašej kúpeľne, neveríte, no zopár správne zvolených kúskov vie aj staršej miestnosti dodať úplne novú tvár, oživiť ju a priniesť sviežosť či dojem luxusu. Poradím vám, ako si poľahky z obyčajnej kúpeľne vybudovať vašu súkromnú oázu pokoja. Z bežného kúpeľa sa ...

Moje auto parkujem pred domom v jednom kuse. Nemôžem si dovoliť garáž a musím si vystačiť s miestom pri paneláku. Keď vidím v televízii správy o vyčíňaní počasia, spomeniem si aj na moju červenú Čerešňu – aké nebezpečenstvá mi na ňu číhajú a aké všetky živly mi ju môžu poničiť. Keď som prvýkrát počula o slovnom spojení  PZP živly , celkom som nechápala. Až neskôr mi prišlo na um, čo všetko sa za tým skrýva. Keď parkujem vonku, je to všetko to zlo, ktoré počasie dokáže napáchať. Najväčší rešpekt mám pred krúpami a padajúcimi vetvami stromov. Takto som pred každou letnou búrkou v pozore. Aj teraz, keď je zima a s búrkami to také tragické nie je, koľkokrát mi ho príde aj ľúto. Cez tie chladné zimné dni často poriadne vymrzne. Než sa aspoň trocha zohreje, mám pocit, ako by som jazdievala v mrazničke. Mráz dáva vtedy zabrať nám obom. Keby som mohla, už dávno mám svoju garáž, kde by som moju červenú Čerešňu ukryla pred živlami. Krúpy poničia na čo padnú Prešli sme si už aj ľadovcom....

Náš príbeh s koi kaprami začal v momente, keď sme sa presťahovali z bytu do rodinného domčeka s veľkou záhradou. Z pôvodne detského sna môjho manžela sa vykľula nová záľuba, ktorá pohltila naplno aj mňa. S manželom a našimi dvojičkami sme sa konečne po rokoch presťahovali z tesného bytu do nového domu so záhradou. Tešili sme sa všetci - ja na zariaďovanie interiéru, deti zase na množstvo priestoru na hranie v záhrade. A manžel? Ten sa nevedel dočkať, ako si konečne vybuduje vysnené jazierko s rybami. Kedysi chodil s kamarátmi aj rybárčiť, nové povinnosti v práci ale i doma mu to v poslednej dobe umožňovali iba výnimočne. Jeho detskému snu som predsa nemohla povedať nie. Dokonca sa rozhodol zobrať si niekoľko dní voľna z práce, aby sa do svojho „srdcového projektu“ mohol pustiť čo najskôr a úplne sám! Aj keď som úprimne pochybovala, že tento zápal vydrží dlhšie ako jeden deň, manžel ma svojou energiou neprestával udivovať. Skoro som ho nespoznávala. Manželove nadšenie pohltilo aj n...